Foto med utsikt och Region Jämtland Härjedalens logotyp
Folkhälsa, sjukvård och tandvård
Politik och insyn
Jobb och utbildning
Kultur
Forskning och utveckling
Om oss
Innehåll

Kost

Material att ladda ner eller beställas via beställningsformuläret

Mat för äldre - Jämtland Härjedalen

Den här broschyren vänder sig till personer som är 65 år
eller äldre och syftar till att förebygga och förhindra
undernäring. Här får de allmänna praktiska råd, tips och fakta om mat.
Broschyren innehåller även ett avsnitt med svar
på vanliga frågor som rör mat.

Ladda ner broschyren

Mat för äldrePDF (pdf, 8 MB)

Tio steg till goda matvanor

Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges goda råd om bra matvanor i enlighet med Svenska Livsmedelsverkets rekommendationer.
En förändring i rätt riktning är ett steg mot
en bättre hälsa.

Ladda ner broschyren

Tio steg till goda matvanorPDF (pdf, 401.5 kB)

Hur mycket frukt och grönt äter du varje dag?

500 gram — eller mer. Så mycket frukt och grönsaker är bra att äta varje dag för att kroppen ska få i sig viktig näring. För barn under 10 år räcker det med 400 gram. Men hur mycket är egentligen 500 eller 400 gram? I den här broschyren får du tips om hur en bra frukt- och grönsaksdag kan se ut, både för vuxna och barn.

Ladda ner broschyren

Hur mycket frukt och grönt äter du varje dag?PDF (pdf, 769.2 kB)

Sidansvarig:Anna Swanson Danielsson, tel: +4663147564, e-post: anna.swanson@regionjh.se.

Hittar du fel eller har synpunkter på innehållet, meddela

Senast uppdaterad 2015-11-24.

Gå direkt till...

E-tjänsterlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Vägvisarenöppnas i nytt fönster
Genvägar
LEVNADSVANOR - Testa dina här!
Ladda ner HPV-appen
1177 Vårdguiden
Logga in på 1177 Vårdguiden
Våra E-tjänster
Upptäck stroke i tid. Gör AKUT-testet på strokekampanjen.se nu!
Din nya ungdomsmottagning - umo.se
Mobilisering mot droger

Region Jämtland Härjedalen

Box 654

831 27 Östersund

Tel: 063-15 30 00

jllwwwext2 · 4.1.2 · 28/06 15:06