14/9 Fortsättningsgrupp löpning

med Lena Gavelin

Totalt 6 tillfällen, minst 10, max 15 deltagare/grupp
Samling tisdag vecka 37-39 ÖSK stadion

Samling tisdag vecka 40-42: Gå- & löpkliniken

Grupp 2 – Fortsättning. För dig som vill höja målsättningen ett snäpp. Varierad grupp från att klara att springa 5 km till att springa längre sträckor.
Varje pass innehåller kort genomgång. Pass med olika fokus där löpteknik finns med som en röd tråd. Avslutar med stretch. Vi anpassar passet efter vår egen nivå. Fokus är att hitta träningsglädje och bli en bättre löpare utifrån sin nivå och förutsättningar.

Efter varje tillfälle kommer ett utskick på e-post, med anteckningar från passet, tips för egen träning och hemläxa.

Start v. 37 avslut v. 42 2021

Kursstart tisdag 14/9.
Tid: 1810-1915

Personalföreningspris: 500 kr som du sätter in på Personalföreningens bg 499-0305 när du fått ett meddelande om att kursen blir av. Minsta antal - 10 pers.

Det är inte tillåtet att göra anmälningar längre. Sista anmälningsdag var den 14 september klockan 13.01.