PRO Leva livet Östersund

PRO Leva livet är en pensionärsförening som erbjuder många aktiviteter som inkluderar rörelse och möjlighet till att socialisera och lära känna andra.

Beskrivning

PRO Leva livet är en pensionärsförening för dig som är 65 år eller äldre. Huvudmålet i föreningen är att ha roligt tillsammans. Det erbjuds många olika rörelseaktiviteter där du får möjlighet att träffa andra.

Aktiviteter som erbjuds

• Vandring - Varannan onsdag året runt anordnas en vandring i stan eller i närheten av stan. Vandringen görs i grupp där tempo anpassas efter deltagarna, flera stopp görs där ledarna till exempel kan berätta om platsens historia. Vandringen har olika startpunkter, du får själv ta dig dit men kan eventuellt även få skjuts av ledarna.
• Boule - Spelas under hela året, antingen utomhus eller i inomhushall under vinterhalvåret. Du får öva din balans, stabilitet och finmotorik när du spelar boule.
• Gåfotboll - Glädje och gemenskap är gåfotbollens ledstjärna. Gåfotboll spelas oberoende av säsong och kan ge många hälsovinster, ökad fysisk aktivitet, koordination och balans, du kanske även får upp pulsen. En uppskattad aktivitet där deltagarna brukar ha väldigt roligt.
• Yoga - I samarbete med Arbetarnas bildningsförbund (ABF) hålls yoga för mogna kroppar. Det finns en grupp som gör övningar på matta på golvet och en grupp som gör rörelserna från sittande på stol. Yogan hålls i ABFs lokal på Reveljen vid Körfältet, stolsyogan hålls på mötesplaten Ljungen vid Tegelplan.
• Boxningsträning - Lätt boxning för män och kvinnor i mogen ålder. Enkla övningar för att förbättra styrka, kondition, koordination och balans. Inga förkunskaper krävs. Aktiviteten görs tillsammans med andra men egen förmåga styr. Boxningen hålls i BK Ängelns lokaler, ring Micke vid frågor 0701046357.
• Läs mer om aktiviteter som erbjuds Länk till annan webbplats. på hemsidan eller kontakta PRO Leva livet via mail eller telefon.

För vem passar aktiviteten

Aktiviteten passar för personer som är 65 år eller äldre. Många av aktiviteterna kräver att du klarar stå och gå själv men det går också anpassa vissa av aktiviteterna så det går att utföra i sittande. Hör av dig om du är osäker så kikar vi på lösningar tillsammans.

Första gången

Flera av aktiviteterna kan du se datum och tid för på hemsidan. Alternativt kontakta PRO Leva Livet via mail eller telefon om du inte hittar den aktivitet du söker. För både utom- och inomhusaktivitet är det bra att du har fotriktiga skor samt vid uteaktivitet kläder efter väder. Till flera av aktiviteterna till exempel gåfotboll, boxning och yoga behöver du inte ha med utrustning utan det har ledarna med. Vill du ha stavar vid vandringarna får du ta med det själv.

Kostnad

Alla aktiviteter är öppna för alla, du behöver inte vara medlem för att vara med, men i samband med att vi ses kommer vi berätta om de förmåner som finns med att vara medlem. Vissa aktiviteter är kostnadsfria, andra kostar per gång eller månad. Nedan ser du några prisexempel.

• Medlemsavgiften är 335 kronor.
  
• Boxningen kostar 150 kronor per månad, du kan prova en gång gratis.
• Boule kostar 50 kronor per gång.
  

Mer information samt kontaktuppgifter

Se exempel på aktiviteter och hitta mer uppgifter Länk till annan webbplats. För vidare frågor går det bra att kontakta PRO Leva livet via mail leva.livet@pro.se.