STC - Östersund

STC erbjuder många olika aktiviteter. Du kan till exempel träna på gym eller gå på pass som leds av instruktör. Det finns även möjlighet att bli guidad av Personlig tränare.

Beskrivning

STC har ett brett och varierat utbud av gym som är anpassade för olika behov och preferenser. I Östersund finns både mindre gym som är öppna dygnet runt men även "fullservicegym" med gruppträning för olika nivåer, personlig tränare och bemannad reception. Genom träning mår vi bättre, orkar mer och blir på bättre humör. STC vill vara en del i resan vför dig att komma igång med rörelse och få träning till en rutin. Välkommen!

Aktiviteter som erbjuds

Beroende på vilket gym du är intresserad att träna på finns olika utbud. Du kan se vad ditt specifika gym erbjuder Länk till annan webbplats. genom att söka upp det via kartfunktion.

• I gymmet kan du träna styrka, konditon och rörlighet i maskiner eller med fria vikter.
• På gymmen som erbjuder gruppträning kan du till exempel träna konditon och styrka genom intervallbaserade träningspass (HIIT), träning på spinningcykel och dansträning i form av Zumba. Du kan även träna HYROX där du kombinerar funktionell träning och löpning. Det finns också Step, Bodypump och specifik träning för Senior. Se vad ditt gym erbjuder.
• Rörlighetsträning kan du få genom olika former av Yoga eller Pilates.
• Det finns också gruppspecifik träning som Seniorträning (Storsjöstrand).
• Du kan även träna via digitala pass på vissa gym. STC har även ett digitalt utbud av träning till dig som medlem som du kan göra där det passar dig.
  

För vem passar aktiviteten

På de bemannade gymmen finns möjlighet att få rekommenderad träning utifrån vad du har för behov, förutsättningar och önskemål. Du kan träna på STC oavsett om du är nybörjare eller van att träna sen tidigare. Det finns även vissa aktiviteter till särskilda målgrupper, som till exempel träning för äldre. Har du behov av hjälpmedel som rullstol eller rollator är dörrar, toalett samt dusch anpassade. Många övningar och vissa aktiviteter går att göra från sittande. Fråga oss, så hjälper vi dig.

Första gången

Ring oss eller kom in till oss i receptionen under våra bemannande öppettider så kan vi berätta mer. När du blir medlem får du veta hur det går till om du vill träna på ett gym utanför bemannade öppettider. Du får även hjälp med rekommendationer eller om du vill veta hur det går till för att boka in sig på gruppträning. Du behöver ha inomhusskor för att träna oss, annars behöver du inte ta med någon särsild utrusning. I omklädningsrummen kan du byta om och ducha, du kan ta med ett hänglås om du vill förvara ombyte i ett skåp.

Kostnad

Beroende på vilket gym samt vad du vill göra på anläggningen finns olika prisalternativ. Det går att betala löpande via autogiro, per månad eller förbetala specifik period. Vi kan erbjuda en provperiod om du inte redan haft det. Det finns en prislista med olika alternativ Länk till annan webbplats. på hemsidan.

• För dig som fått ett Fysisk aktivitet på recept (FaR) kan du teckna ett träningskort för 349 kronor/ månad utan bindningstid.
• Pris för senior är 379 kronor/ månad, ungdom (10-16 år) 349 kronor/månad, student junior (16-18 år) 399 kronor/ månad.
• Klippkort som du kan använda 10 gånger kostar 1490 kronor.
  
• Endast gymkort för vuxna kostar 379 kronor/ månad, gym och gruppträning för vuxna kostar 479 kronor/ månad.
  

Mer information samt kontaktuppgifter

Du kan hitta mer kontaktuppgifter om det specifika STC-gym du är intresserad av via hemsidan. Du kan även skriva frågor via mail till ostersund@stc-klubb.se eller prata med personal i receptionen under bemannade öppettider.

Bilder från anläggningen

Exempelbilder från lokalen vid Storsjöstrand.