Friskvårdsveckan 2026

Om friskvårdsveckan

Under friskvårdsveckan vill vi lyfta hälsa och friskvård lite extra i Region Jämtland Härjedalen.

Att arbeta med hälsa och friskvård på arbetsplatsen kan göra mycket både för gruppen, men även individens egna mående.

Måndag 12/10	Tisdag 13/10	Onsdag 14/10	Torsdag 15/10	Fredag 16/10
			Gruppträning Postural Yoga Mjukstarta dagen -EXTRA PASS kl 07:15-07:45 Zefyren	Introduktion Zefyren Kl 10:00-10:30 Zefyren
	Gruppträning Besök från MyMOWO - Bålstyrka Kl 11:30-12:00 Zefyren		Gruppträning Funktionell 3D Kl 12:00-12:30 Zefyren	Gruppträning Besök från MyMOWO - Yoga Kl 11:30-12:00 Zefyren
Gruppträning Core Kl 12:00-12:30 Zefyren	Gruppträning Smidig & Stark Kl 12:10-12:40 Zefyren		Workshop "Lunchen som förändrar lunchen" kl 12:00-12:45 Musslan	Gruppträning Spinning Kl 12:10-12:40 Zefyren
Gruppträning Skivstång - EXTRA PASS Kl 16:15-17:00 Zefyren	Gruppträning Soft träning Kl 15:45-16:45 Zefyren	Gruppträning Yin Yoga - EXTRA PASS kl 16:30-17:30 Zefyren
		Gruppträning Vattengympa kl 16:30-17:30 Remonthagen